Eventi Webinar e News
Per migliorare la qualità della vita e del lavoro.
Sono uno stimolo a sostegno della persona e del manager affinché possano riconoscere le priorità per una vita in salute, piena e di soddisfazioni.
L'obiettivo è quello di aiutare le persone iscritte a PO all'apprendimento di nuove competenze e di una consapevolezza che si traduca in un progressivo miglioramento del benessere personale.
Sono rivolti a:
- Dirigenti, Professionisti, lavoratori e studenti;
- Chi cerca stimoli positivi e benessere personale;
- Chi vuole mantenere una buona forma psico/fisica;
- Chi vuole accrescere le proprie competenze;
Durata:
- 45 minuti i Webinar;
ALIMENTAZIONE
E ESERCIZIO FISICO NELL'ERA DELLE INCERTEZZE
5 APRILE, Ore 18:00
metodo e strumenti per migliorare benessere e performance.
Ne siamo tutti consapevoli e anche la ricerca ormai l'ha ampiamente dimostrato: una gestione equilibrata e combinata di attività fisica e alimentazione sono il mix più importante per la gestione dello stress, della salute e delle performance.
E allora perchè non lo facciamo?
STRESS:
RICONOSCERLO PER UNA CORRETTA GESTIONE DEI TEMPI DI RECUPERO
17 APRILE, Ore 17:45
Per fortuna stiamo evolvendo verso un’era dove la conoscenza è diventata di facile accesso. Ma basta per avere una buona qualità della vita e sentirsi sereni e in forma?
La diretta streaming risponderà a questa ed altre domande e darà alcuni importanti suggerimenti pratici e divertenti per arginare da subito stress e disturbi fastidiosi.
PERDITA DI PESO TRAMITE IL CONTEGGIO CALORICO: PERCHE' NON SEMPRE FUNZIONA
22 APRILE, Ore 13:30
dalla consapevolezza ai suggerimenti pratici e facilmente applicabili.
A volte perdere peso rappresenta una sorta di ossessione, ma non deve essere così. Accelerare la perdita di peso e velocizzare il dimagrimento non può essere considerato una strategia efficace, lo dice la scienza.
Ma allora quali sono le scelte più efficaci?
Con quale consapevolezza bisogna affrontare "la sfida"?
MIGLIORARE LA POSTURA
30 APRILE, Ore 13:30
Siamo il risultato della nostra storia eppure, quando abbiamo dolore da qualche parte (schiena, pancia, ecc.), pensiamo sempre di essere sfortunati e che “la responsabilità sia di qualcun altro”.
Ai presenti verranno rilasciati esercizi per far parlare il corpo e migliorare da subito la postura, la respirazione e il benessere a 360°.
COME MIGLIORARE IL NOSTRO SITEMA IMMUNITARIO CON L'ALIMENTAZIONE
3 MAGGIO, Ore 13:15
consigli pratici e consapevolezza degli elementi alla base di un rinforzato sistema immunitario.
C'è un legame moto stretto tra alimentazione e sistema immunitario. Sapere quali cibi interferiscono positivamente è un modo per difendersi da uno dei meccanismi più importante per una vita all'insegna del benessere e della salute.
Malattie e/o infezioni come evitarle?
Quali accorgimenti quotidiani ci rinforzano il sistema immunitario?
UN CORPO CHE PARLA E UNA MENTE CHE ASCOLTA
16 MAGGIO, Ore 20:30
Il corso si propone di avviare un percorso di crescita e cambiamento partendo dall'ascolto e dalla corretta interpretazione dei messaggi del corpo. Osservando le cose in maniera diversa e con una nuova consapevolezza la persona riuscirà a gestire meglio l'ansia e lo stress con effetti molto positivi sul benessere quotidiano e per la prevenzione di dolori e patologie.
RICOMINCIARE A CORRERE
24 MAGGIO, Ore 13:15
Siamo tutti vittima di una società che ci vuole più veloci e competenti su ambiti sempre più trasversali.
Diventa sempre più difficile trovare il tempo per sé stessi e la propria famiglia e, anche quando ne abbiamo, la testa è stanca ed è facile che ci porti a fare scelte errate.
La corsa è il giusto compromesso che ci ridà la carica ma qual'è il giusto approccio
MIGLIORARE LA POSTURA
30 MAGGIO, Ore 13:30
Siamo il risultato della nostra storia eppure, quando abbiamo dolore da qualche parte (schiena, pancia, ecc.), pensiamo sempre di essere sfortunati e che “la responsabilità sia di qualcun altro”.
Ai presenti verranno rilasciati esercizi per far parlare il corpo e migliorare da subito la postura, la respirazione e il benessere a 360°.
INSONNIA?!
7 GIUGNO, Ore 20:30
L’insonnia è un disturbo molto diffuso che corrisponde a una diminuzione quantitativa e qualitativa delle ore di riposo notturno. E’ un problema da non sottovalutare in quanto può generare conseguenze importanti non solo sul piano fisico ma anche a livello relazionale e professionale.
UN CORPO CHE PARLA E UNA MENTE CHE ASCOLTA
12 GIUGNO, Ore 13:00
Il corso si propone di avviare un percorso di crescita e cambiamento partendo dall'ascolto e dalla corretta interpretazione dei messaggi del corpo. Osservando le cose in maniera diversa e con una nuova consapevolezza la persona riuscirà a gestire meglio l'ansia e lo stress con effetti molto positivi sul benessere quotidiano e per la prevenzione di dolori e patologie.