evento formativo on-line 

 

gestione Proteggere la postura e il respiro nell’era Covid 19.

Come individuare le forme di stress eccessivo e cosa fare per utilizzarle a nostro favore.

La postura e il respiro rispecchiano lo stato d’animo della Persona, l’educazione e il vissuto di questa.

 

Sono influenzate tantissimo dallo stress ed entrambe sono amplificatori degli stati compressivi del corpo che causano i principali dolori esempio a schiena e collo.

 

Influenzano i processi infiammatori che sono alla base delle principali patologie croniche dei nostri tempi e modificano il livello di energia dell'individuo predisponendolo ad un pensiero negativo.

Superata una prima parte teorica si passerà ad una seconda fase in cui verranno intervistati alcuni volontari e in diretta si aiuterà le persone ad individuare il giusto approccio al problema.

 

Cambiando il paradigma e seguendo un format prestabilito alla persona gli verranno insegnate tecniche di rilassamento e di gestione dello stress.

Il corso si prefigge l'obiettivo di porre l'attenzione delle persone ai segnali del corpo e alla corretta interpretazione di questi con suggerimenti pratici che hanno effetti immediati sull’intelligenza emotiva e la resilienza.

 

RS Italia

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